Categories Archives: ايف جيم

نظام رجيم سريع

 نظام رجيم سريع ينفص الوزن 8 كليو جرام في أسبوع، وهو لكل البنات التي تريد ان تفقد وزنها بسرعة، خصوصا قبل المناسبات والأفراح، ولكن لا يجب اتبا... read more

رجيم الموز

رجيم الموز هو واحد من أشهر أنواع الرجيم ويعرف باسم الرجيم الياباني نظرا لأن أول من أتبعه هم الشعب الياباني ثم أنتشر بعد ذلك، ورجيم الموز يعم... read more

صالات الجيم في مصر

 يوجد العديد من صالات الجيم في مصر ويمكن القول إنها مقسمة إلى ثلاثة مستويات (مستوي شعبي – متوسط -رقي) صالات الجيم الشعبية توجد بكثرة في المنا... read more

طرق تخسيس الكرش

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تكوين دهون على الكرش منها أكل الوجبات السريعة وشرب المياه الغازية والنوم مباشرة بعد الأكل كل هذا يؤدي إ... read more