Categories Archives: ايف جيم

تخسيس الكرش بالزنجبيل

ربما تعلمي أن الزنجبيل نوع من أنواع البهارات التي تضاف إلى الطعام، أو نوع من أنواع الخبز ( خبز الزنجبيل ) ، ولكن هل تعلمي أنه دواء فعال ، ويساع... read more

رجيم قاسي جدا

رجيم قاسي يفقد الوزن من 8 كليو إلى 15 كليو في أسبوع، ولكن يجب عدم الاستمرار في الرجيم أكثر من أسبوع وذلك لأنه يفقد الجسم الكثير من الأملاح والع... read more

نصائح لـ تخسيس البطن

معظم السيدات وحتى البنات تعاني من تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن مما يفسد مظهر الجسم وعدم القدرة على إرتداء ملابس مناسبة وجميلة ، ويعد ... read more

اكلات رجيم للتخسيس

 يعد السبب الرئيسي في فشل أي رجيم هو الاعتماد على نوع واحد أو نوعين ثابتتين من الطعام في جميع الوجبات (الفطار – الغداء -العشاء) مما يؤدى إلى ا... read more

رجيم الماء وفوائده

رجيم الماء هو نظام غذائي متكامل يعتمد عليه أخصائيين الحميات الغذائية، والسبب في ذلك هو أن المياه الصالحة للشرب تعمل على إنقاص الوزن دون ان ن... read more