Author Archives: Hisham Attia

اكلات رجيم للتخسيس

 يعد السبب الرئيسي في فشل أي رجيم هو الاعتماد على نوع واحد أو نوعين ثابتتين من الطعام في جميع الوجبات (الفطار – الغداء -العشاء) مما يؤدى إلى ا... read more

رجيم الماء وفوائده

رجيم الماء هو نظام غذائي متكامل يعتمد عليه أخصائيين الحميات الغذائية، والسبب في ذلك هو أن المياه الصالحة للشرب تعمل على إنقاص الوزن دون ان ن... read more