Author Archives: Gym

تخسيس الكرش بالزنجبيل

ربما تعلمي أن الزنجبيل نوع من أنواع البهارات التي تضاف إلى الطعام، أو نوع من أنواع الخبز ( خبز الزنجبيل ) ، ولكن هل تعلمي أنه دواء فعال ، ويساع... read more

رجيم قاسي جدا

رجيم قاسي يفقد الوزن من 8 كليو إلى 15 كليو في أسبوع، ولكن يجب عدم الاستمرار في الرجيم أكثر من أسبوع وذلك لأنه يفقد الجسم الكثير من الأملاح والع... read more

نصائح لـ تخسيس البطن

معظم السيدات وحتى البنات تعاني من تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن مما يفسد مظهر الجسم وعدم القدرة على إرتداء ملابس مناسبة وجميلة ، ويعد ... read more

رجيم سريع

 تعوق السمنة وزيادة الوزن الكثير من الفتيات من ارتداء الملابس المناسبة جيدة المقاس، وتأني الكثير من المناسبات الهامة مثل حفلات الزفاف والخ... read more

رجيم قاسي

 أي نوع من الرجيم يوجد به حرمان من الطعام وهذا الشعور يجعل من أي حمية غذائية قاسية، إلا أننا نقدم اليوم رجيم مختلف فهو ينقص الوزن من 6 كيلو إل... read more